Având în vedere că Paştele este o sărbătoare a reînnoirii şi împrospătării, medicii ne atrag atenția că trebuie să încercăm să fim pozitivi, să ne ferim de excese, să facem mişcare, să ne respectăm pe noi înşine şi ceea ce ne înconjoară. Medicii ne spun că trebuie să ne asigurăm că facilităm trecerea organismului nostru de la un regim alimentar sărac în grăsimi şi proteine animale, bogat în legume şi fructe, la dieta de sărbătoare, complet diferită de cea anterioară. „Dieta de sărbătoare ne solicită corpul, forţându-l să funcţioneze la capacitate maximă de digestie şi poate să genereze semne şi simptome de surescitare”, precizează Luminiţa Florea, medic specialist în nutriţie şi boli metabolice. Astfel, este important atât modul în care gătim şi combinăm alimentele, dar şi cantitătile pe care le consumăm. Produsele bogate în proteine animale precum carnea de miel, drobul sau ouăle trebuie preparate cât mai dietetic.